1. Chào Khách, Diễn đàn Kinh Tế Xây Dựng của chúng ta vừa mới hoạt động trở lại, chắc hẳn vẫn còn có nhiều thiếu sót, Khách nhớ đóng góp ý kiến để xây dựng diễn đàn ngày càng phát triển nhé!
phuochai
Hoạt động cuối:
26/08/18
Tham gia:
22/01/14
Bài viết:
0
Đã được thích:
0
Điểm thành tích:
0
Giới tính:
Nam
Sinh nhật:
22/02/90 (Tuổi: 30)
Web:

Chia sẻ trang này

phuochai

New Member, Nam, 30

phuochai được nhìn thấy lần cuối:
26/08/18
    1. Hiện tại không có tin nhắn trong hồ sơ của phuochai.
  • Đang tải...
  • Đang tải...
  • Chữ ký

    sidekick, đòn đá ngang

    Giới thiệu

    Giới tính:
    Nam
    Sinh nhật:
    22/02/90 (Tuổi: 30)
    Web:
    http://www.nhaphanphoitienphat.com.vn
    Để tập tốt đòn sidekick hay đòn đá ngang chúng ta cần tập với bao nặng, tốt nhất là loại bao cát 30kg, bên ngoài bằng da, bên trong độn bằng vải hay bọc nilon để khi đá có cảm giá như đá vào người thật, nó không quá cứng cũng không quá mềm, để đá trúng đối thủ đòn đá cần thực hiện nhanh, dứt khoát và không có các động tác đánh động đối thủ, bạn cần thực hiện một động tác duy nhất từ lúc nhất chân lên đến lúc đá trúng mục tiêu, đòn đá cần xuyên qua bao nặng chứ không phải chỉ dừng lại trên bề mặt của bao, để hiệu quả hơn bạn cần đẩy tay lên trên vừa làm động tác giả vừa đẩy trọng lượng cơ thể lên trên giúp chúng ta lướt nhẹ nhàng và thật nhanh về đối thủ.
  • phuochai has not downloaded any attachment yet.

Thành viên đang trực tuyến

Tổng: 70 (Thành viên: 0, Khách: 65, Robots: 5)